عنوان کارگارگاه : آموزش مهارت های زندگی

مدرس: حسن زائری لطف

دانشجوی دکترای مددکاری اجتماعی

یكی از راه‌ های پیشگیری از بروز مشكلات روانی و رفتاری ارتقاء ظرفیت روانشناختی افراد می‌باشد كه از طریق آموزش مهارت های زندگی جامع عمل می‌پوشد. مهارت های زندگی عبارت است از مجموعه‌ای از توانایی‌ها كه زمینه سازگاری و رفتار مثبت و مفید را فراهم می‌آورند. پژوهش‌های متعدد و گسترده‌ای تأثیر مثبت آموزش مهارت های زندگی را در كاهش سوء مصرف مواد، پیشگیری از رفتارهای خشونت‌آمیز، تقویت اتكا به نفس، افزایش مهارت های مقابله با فشارها و استرس‌ها، برقراری روابط مثبت و مؤثر اجتماعی و... نشان داده‌اند. نیازهای زندگی امروز، تغییرات سریع اجتماعی فرهنگی، تغییر ساختار خانواده، شبكه گسترده و پیچیده ارتباطات انسانی و تنوع، گستردگی و هجوم منابع اطلاعاتی انسان ها را با چالش ها، استرس‌ها و فشارهای متعددی روبرو نموده است كه مقابله مؤثر با آنها نیازمند توانمندی‌های روانی- اجتماعی می باشد. فقدان مهارت ها و توانایی های عاطفی، روانی و اجتماعی افراد را در مواجهه با مسائل و مشكلات آسیب پذیر نموده و آنها را در معرض انواع اختلالات روانی، اجتماعی و رفتاری قرار می‌دهد .هم چنین آموزش این مهارت ها به عنوان یك روش عام پیشگیری از آسیب های فردی و اجتماعی مورد تأكید بوده ‌است. مهارت های زندگی شامل موارد زیر می گردد:

مهارت های ارتباطات میان فردی

 مهارت ارتباط موثر

 مهارترویارویی با استرس

 مهارت حل مسئله

 مهارت تصمیم گیری موثر

مهارت خودآگاهی

 مهارت تفکر خلاق

 مهارت تفکرنقادانه

مهارت همدلی

مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه

تعداد جلسات: 10جلسه

نحوء تشکیل: بصورت کارگاه ی بحث و تبادل نظر، استفاده از پاورپوینت، نمایش فیلم مرتبط با مهارت های زندگی